1.جملاتی مثل ( دوستت دارم ) و ( به تو علاقمندم ) یا ( خوشحالم همسری مثل تو دارم ) و مانند آن را زیاد بگویید ، اگر بخواهید با جملات متفاوتی محبت خود را به همسرتان بیان كنید چند جمله می توانید بیابید ؟
2.لازم نیست جملات محبت آمیز را با تمام وجود بگویید ، حتی اگر تعریف شما واقعی هم نباشد ، از آنجا كه موجب افزایش محبت می شود مفید خواهد بود .زیرا انسان ذاتاُ از تعریفی كه جهت شاد كردن باشد خوشحال می شود.حتی اگر بداند كه این تعریف واقعی نیست و فقط برای شادی او بیان شده است.
3.سالگرد ازدواج ، تاریخ تولد همسرتان و مناسبت هایی این چنین را همیشه به خاطر داشته باشید .گاهی كلیدهای كوچك ، قفلهای بزرگی را باز می كند.
5.هر بار كه یكدیگر را می بینید ، از چیزی مثل لباس یا مو یا نوع آرایش همسرتان تعریف كنید .زیرا توجه به این مسائل ، حاكی از توجه شما به همسرتان می باشد .زن و شوهر علاقه مندند تا كارهایی را كه در ظاهر خود برای خوش آیند همسرشان انجام می دهند مورد توجه او قرار گیرد و شما بااین كار ، خود را فردی فهمیده و دقیق معرفی خواهید كرد.
6.هیچگاه همسرتان را از جهت زیبایی با دیگران مقایسه نكنید .زیرا او اگر بسیار هم زیبا باشد ، باز زیباترین نیست و در مقایسه با زیباترین ، زیبایی او نقص به حساب خواهد آمد.در حالی كه باید در ذهن شما همیشه بهترین باقی بماند.
7.در برابر ابراز علاقه همسرتان به گونه ایی رفتار نكنید كه او احساس كند به خودش توهین كرده است .زیرا هر ابراز علاقه ای ، نیازمند پاسخی در خور است .ازاین رو اگر او به شما ابراز علاقه كند و از جانب شما با سردی مواجه شود ، احساس خواهد كرد كه خود را كوچك كرده و شما او را تحقیر نموده اید.
8.یكدیگر را محترمانه خطاب كنید تا دیگران نیز شما را این گونه خطاب نمایند .زیرا دیگران شما را به گونه ای می شناسند كه خود معرفی كرده اید .در این مورد به كم راضی نشوید
9.حتی در فكرتان نیز به همسرتان توهین نكنید .زیرا تا در دهنتان به او دشنام نداده باشید ، نمی توانید آن را به زبان بیاورید و آنچه به زبان آمد دیگر امكان بازگزداندنش نیست .دشنام اولین قدم برای دریدن پرده حیا ، بین زن و شوهر است .تا پرده حیا دریده نشده ، حل هر اختلافی ممكن است
10.علائق همسرتان در مسائلی چون عطر ، پوشاك ، رنگ ، رفتارهای خاصی كه برایش اهمیت دارد و را خیلی زود پیدا كرده و به خاطر بسپارید .این مسائل ، كلیدهای موفقیت شما در آینده خواهند بود.
11.دردوران عقد زیاد عكس بگیرید و سعی كنید عكس هایتان به گونه ای باشد كه عشق و علاقه شما را به یكدیگر به خوبی نشان دهد .بعدها با مرور این عكسها ، حس خوب دوران عقد به شما باز خواهد گشت و خاطرات خوش آن دوران ، شما را در عشق ورزیدن به خانواده مصمم تر خواهد نمود.
12.عشق و علاقه زوج های جوان ، به تدریج از حالت عشق های آتشین ، به علاقه ظاهری را كه كاملاً طبیعی است ، دلیل سردی روابطتان ندانید.
13. اجازه ندهید شدت علاقه شما به دیدار همسرتان ، در نظم كاری و زندگی او خللی ایجاد نماید .گاهی ممكن است او برای انجام برخی كارها ، مثل امتحانات درسی یا كارهای اداری نیازمند زمانی باشد تا در تنهایی وطایفش را بهتر انجام دهد .كاری كنید كه دیدار شما همیشه باعث آرامشش شود.
14. فرصت اشتباه كردن را به یكدیگر بدهید .زیرا این حق اوست كه اشتباه كند و سپس به اشتباه خود پی ببرد .پس بی دلیل انرژی خود را در مواردی كه نمی توانید او را قانع كنید هدر ندهید.
15.لیست اشتباهات یكدیگر را پاره كنید و هرگز در مورد خطاهای گذشته صحبت نكنید .یادآوری خطاهای گذشته ، خود خطای دیگری است كه بعدها مجبورید به او نیز اشاره كنید .پس از همین الان ، این خطا را مرتكب نشوید
16.مراقب باشید كه همسرتان را درهیچ امری حساس نكنید ، اگراحساس كردید در مورد برخی مسائل ، حساسیت نشان می دهد ، به هیچ عنوان سعی نكنید بی مهابا درآن محدوده ها وارد شوید.بلكه سعی كنید با احتیاط و به شكلی غیر مستقیم – به طور مثال در قالب تعریف یك جریان از دوست خود-مطلب را مطرح كرده و نظر همسرتان را در آن مورد جویا شوید.
17.اگر یكی از شما دو نفر عصبانی شد، دیگری باید سكوت كند،حتی اگر حق با او باشد ، بهتر است بعداز چند دقیقه ، با گفتن جمله ( دوست نداشتم تو را عصبانی كنم ) صحبت خود را شروع نمایید .برای متوجه كردن همسرتان به اشتباهش هرگز عجله نكنید .
18. شجاعت گفتن ( معذرت می خواهم ) یا ( حق با توست ) را داشته باشید.بسیاری از مواقع ، همسران تنها خواهان همین مطلب هستند كه طرف مقابل بپذیرند اشتباه كرده است و حتی درصدد جبران آن از طرف او هم نیستند.
19.هرگز این مطلب را كه شاید اگر من بكویم اشتباه كرده ام، همسرم از این مسئله سوئ استفاده كرده و آن را مانند برگ برنده ای دائماً بر علیه من استفاده كند و یا باعث شود كه اعتماد او به حرف های من كم شود ، سرلوحه رفتارتان قرار ندهید .بلكه همیشه صادقانه و با شجاعت تمام ، اشتباه خود را اعلام كنید .مطمئن باشید همسرتان این صداقت و شجاعت شما را قدر می نهد و از اینكه شاید اگر بد عمل كند ممكن است دیگر چنین رفتا شایسته ای را از شما نبیند مراقب غرور شما خواهد بود.
20. اگر همسرتان به اشتباه خود اعتراف كرد و آن را پذیرفت ، سعی نكنید از این مسئله به عنوان یك حربه در برابر او استفاده كنید و در هر اختلافی ، با یادآوری این مسئله كه ( تو خودت می دانی كه همیشه اشتباه می كنی و به همین دلیل هم تا حالا چند بار مجبور شده ای از من عذر خواهی كنی )غرور او را جریحه دار كنید .زیرا موجب می شود كه همیشه از این عمل پسندیده خود خاطره ای بد داشته باشید و از یادآوری آن احساس شرم كند.
21. در برابر اعتراف همسرتان به اشتباه ، از او تشكر كنید و به او بگویید كه این عمل شایسته او چقدر باعث دلگرمی شما و آرامش روحیتان شده است .مطمئن باشید با این كار ، احساس غروری را كه برای عذر خواهی زیر پا كذاشته است بهاو بازگردانده اید.
22. ممكن است گاهی احساس كنید كه همسرتان ، بی دلیل از شما ایرادهای بی جا می گیرد و ظاهراً سعی دارد شما را عصبانی كند .درچنین مواقعی هرگز به عشق او شك نكنید و بدانید كه او ناخودآگاه در حال محك زدن عشق شماست تا مطمئن شود در حالت عصبانیت هم او را دوست دارید ، شایسته است شما هم با رفتارتان نشان دهید كه واقعا این گونه است.
23.در هنگام ناراحتی یا دلخوری ، آنرا فرو ببرید و صحبت در مورد آن مطلب را به زمانی دیگر كه احساس می كنید از آرامش بیشتری برخودار هستید موكول كنید.
24. هر گاه از همسرتان به شدت عصبانی شدید ، ان را بروز دهید ، اما مدیریتش كنید.زیرا عصبانیت بر خلاف ناراحتی ، نوعی از حالت تعادل خارج شدن است ، كه سركوب آن ، تاثیر عكس می گذارد .اما سعی كنید آن را مدیریت نمایید .و تا حد ممكن در شكلی خفیف ، بروز دهید .مثل اینكه با با حالتی توبیخ آمیز و بلند صحبت كنید .
25.عادت كنید كمتر عصبانی شوید ، زیرا مرز میان عصبانیت و جنون بسیار باریك است .انسان عاقل ، هیچ گاه خود را به چنین مرز خطرناكی نزدیك نمی كند.
26.اگر یك بار عصبانی شدید و به خواسته خود رسیدید ، نباید با تكرار آن به خود جایزه دهید ، شاید در كوتاه مدت ، عصبانیت راحت ترین راه برای حل مشكل باشد ، اما یقینا بهترین راه نیست.
27. اگر زیاد عصبانی شوید ، پس از مدتی اعتبار عصبانیت های شما از بین می رود و دیگران بااین توجیه كه شما تندخو هستید به خشم شما اهمیت نمی دهند . در چنین حالتی معمولاً افراد پس از بی اثر یافتن عصبانیت خود سعی می كنند با نصیحت و صحبت ، طرف مقابل را مجاب كنند ، كه متاسفانه دیگر دیر شده است .زیرا عصبانیت ، اعتبار اندیشه شما را ازبین برده و دیگركسی برای حرفهای شما – به عنوان یك فرد عصبی مزاج – اعتباری قائل نیست .
28. برای عصبانی شدن همیشه فرصت هست .اما برای منطقی بودن نه .سعی كنید با عصبانیت بی جا ، فرصت منطقی بودن را از دست ندهید.
29. در هنگام عصبانیت همسرتان ، با او بحث نكنید .زیرا منطقی ترین دلایل در چنین حالتی ، برای او قابل قبول نیست .پس سكوت كنید و مطمئن باشید كه بعد از رفع عصبانیت ، پشیمان خواهد شد و سكوت شما او را پشیمان تر خواهد كرد .در چنین حالتی یقیناً آمادگی بیشتری برای شنیدن حرفهای منطقی شما دارد.
30.بهتر است صحبت درباره موضوعی كه موجب عصبانیت شما یا همسرتان شده است را به روز بعد موكول كنید .زیرا یك روز ، حداقل زمان لازم برای بازگشت به حالت طبیعی است .هر دو به این زمان نیاز دارید تا بهتر به كارهای خود فكر كنید .
31. عصبانیت ، مانند آب جاری است كه اگر مانعی در مقابلش قرار نگیرد ، یا همان سرعتی كه آمده با همان سرعت نیز خواهد رفت .پس با عكس العمل شدید ، در برابر عصباتیت همسرتان مانع ایجاد نكنید .
32. از اختلاف نترسید و آن را یك امر طبیعی به حساب آورید .بلكه از حل غیر عاقلانه آن بترسید .زیرا شما و او ، دردو خانواده مختلف ، و با دو فرهنگ مختلف متفاوت رشد كرده اید و طبیعی است كه در بسیاری مسائل با یكدیگر اختلاف داشته باشید .آنچه غیر طبیعی است ، این است كه یكی از شما دو نفر ، به هر دلیلی سعی كند دیدگاههای خود را بر دیگری تحمیل كرده و او را وادار به پذیرش نماید.مرد یا زن بودن ، میزان تحصیلات ، ثروت ، موقعیتهای اجتماعی برتر و مانند آن ، دلیل صحیح بودن نظرات یك فرد نیست .
33.اولین گام در حل هر اختلافی ، درك این جمله طلایی است : (این حق اوست كه حرف مرا نپذیرد)، زیرا پیوند زناشویی ، هیچ مرد و زنی را ملزم به پذیرش تمام حرفهای طرف مقابل نمی كند .زیرا حق طبیعی آنان در نپذیرفتن آنچه اشتباه می دانند ، پس از ازدواج نیز محفوظ است
منبع : /chamber2.vcp.ir
2.لازم نیست جملات محبت آمیز را با تمام وجود بگویید ، حتی اگر تعریف شما واقعی هم نباشد ، از آنجا كه موجب افزایش محبت می شود مفید خواهد بود .زیرا انسان ذاتاُ از تعریفی كه جهت شاد كردن باشد خوشحال می شود.حتی اگر بداند كه این تعریف واقعی نیست و فقط برای شادی او بیان شده است.
3.سالگرد ازدواج ، تاریخ تولد همسرتان و مناسبت هایی این چنین را همیشه به خاطر داشته باشید .گاهی كلیدهای كوچك ، قفلهای بزرگی را باز می كند.
5.هر بار كه یكدیگر را می بینید ، از چیزی مثل لباس یا مو یا نوع آرایش همسرتان تعریف كنید .زیرا توجه به این مسائل ، حاكی از توجه شما به همسرتان می باشد .زن و شوهر علاقه مندند تا كارهایی را كه در ظاهر خود برای خوش آیند همسرشان انجام می دهند مورد توجه او قرار گیرد و شما بااین كار ، خود را فردی فهمیده و دقیق معرفی خواهید كرد.
6.هیچگاه همسرتان را از جهت زیبایی با دیگران مقایسه نكنید .زیرا او اگر بسیار هم زیبا باشد ، باز زیباترین نیست و در مقایسه با زیباترین ، زیبایی او نقص به حساب خواهد آمد.در حالی كه باید در ذهن شما همیشه بهترین باقی بماند.
7.در برابر ابراز علاقه همسرتان به گونه ایی رفتار نكنید كه او احساس كند به خودش توهین كرده است .زیرا هر ابراز علاقه ای ، نیازمند پاسخی در خور است .ازاین رو اگر او به شما ابراز علاقه كند و از جانب شما با سردی مواجه شود ، احساس خواهد كرد كه خود را كوچك كرده و شما او را تحقیر نموده اید.
8.یكدیگر را محترمانه خطاب كنید تا دیگران نیز شما را این گونه خطاب نمایند .زیرا دیگران شما را به گونه ای می شناسند كه خود معرفی كرده اید .در این مورد به كم راضی نشوید
9.حتی در فكرتان نیز به همسرتان توهین نكنید .زیرا تا در دهنتان به او دشنام نداده باشید ، نمی توانید آن را به زبان بیاورید و آنچه به زبان آمد دیگر امكان بازگزداندنش نیست .دشنام اولین قدم برای دریدن پرده حیا ، بین زن و شوهر است .تا پرده حیا دریده نشده ، حل هر اختلافی ممكن است
10.علائق همسرتان در مسائلی چون عطر ، پوشاك ، رنگ ، رفتارهای خاصی كه برایش اهمیت دارد و را خیلی زود پیدا كرده و به خاطر بسپارید .این مسائل ، كلیدهای موفقیت شما در آینده خواهند بود.
11.دردوران عقد زیاد عكس بگیرید و سعی كنید عكس هایتان به گونه ای باشد كه عشق و علاقه شما را به یكدیگر به خوبی نشان دهد .بعدها با مرور این عكسها ، حس خوب دوران عقد به شما باز خواهد گشت و خاطرات خوش آن دوران ، شما را در عشق ورزیدن به خانواده مصمم تر خواهد نمود.
12.عشق و علاقه زوج های جوان ، به تدریج از حالت عشق های آتشین ، به علاقه ظاهری را كه كاملاً طبیعی است ، دلیل سردی روابطتان ندانید.
13. اجازه ندهید شدت علاقه شما به دیدار همسرتان ، در نظم كاری و زندگی او خللی ایجاد نماید .گاهی ممكن است او برای انجام برخی كارها ، مثل امتحانات درسی یا كارهای اداری نیازمند زمانی باشد تا در تنهایی وطایفش را بهتر انجام دهد .كاری كنید كه دیدار شما همیشه باعث آرامشش شود.
14. فرصت اشتباه كردن را به یكدیگر بدهید .زیرا این حق اوست كه اشتباه كند و سپس به اشتباه خود پی ببرد .پس بی دلیل انرژی خود را در مواردی كه نمی توانید او را قانع كنید هدر ندهید.
15.لیست اشتباهات یكدیگر را پاره كنید و هرگز در مورد خطاهای گذشته صحبت نكنید .یادآوری خطاهای گذشته ، خود خطای دیگری است كه بعدها مجبورید به او نیز اشاره كنید .پس از همین الان ، این خطا را مرتكب نشوید
16.مراقب باشید كه همسرتان را درهیچ امری حساس نكنید ، اگراحساس كردید در مورد برخی مسائل ، حساسیت نشان می دهد ، به هیچ عنوان سعی نكنید بی مهابا درآن محدوده ها وارد شوید.بلكه سعی كنید با احتیاط و به شكلی غیر مستقیم – به طور مثال در قالب تعریف یك جریان از دوست خود-مطلب را مطرح كرده و نظر همسرتان را در آن مورد جویا شوید.
17.اگر یكی از شما دو نفر عصبانی شد، دیگری باید سكوت كند،حتی اگر حق با او باشد ، بهتر است بعداز چند دقیقه ، با گفتن جمله ( دوست نداشتم تو را عصبانی كنم ) صحبت خود را شروع نمایید .برای متوجه كردن همسرتان به اشتباهش هرگز عجله نكنید .
18. شجاعت گفتن ( معذرت می خواهم ) یا ( حق با توست ) را داشته باشید.بسیاری از مواقع ، همسران تنها خواهان همین مطلب هستند كه طرف مقابل بپذیرند اشتباه كرده است و حتی درصدد جبران آن از طرف او هم نیستند.
19.هرگز این مطلب را كه شاید اگر من بكویم اشتباه كرده ام، همسرم از این مسئله سوئ استفاده كرده و آن را مانند برگ برنده ای دائماً بر علیه من استفاده كند و یا باعث شود كه اعتماد او به حرف های من كم شود ، سرلوحه رفتارتان قرار ندهید .بلكه همیشه صادقانه و با شجاعت تمام ، اشتباه خود را اعلام كنید .مطمئن باشید همسرتان این صداقت و شجاعت شما را قدر می نهد و از اینكه شاید اگر بد عمل كند ممكن است دیگر چنین رفتا شایسته ای را از شما نبیند مراقب غرور شما خواهد بود.
20. اگر همسرتان به اشتباه خود اعتراف كرد و آن را پذیرفت ، سعی نكنید از این مسئله به عنوان یك حربه در برابر او استفاده كنید و در هر اختلافی ، با یادآوری این مسئله كه ( تو خودت می دانی كه همیشه اشتباه می كنی و به همین دلیل هم تا حالا چند بار مجبور شده ای از من عذر خواهی كنی )غرور او را جریحه دار كنید .زیرا موجب می شود كه همیشه از این عمل پسندیده خود خاطره ای بد داشته باشید و از یادآوری آن احساس شرم كند.
21. در برابر اعتراف همسرتان به اشتباه ، از او تشكر كنید و به او بگویید كه این عمل شایسته او چقدر باعث دلگرمی شما و آرامش روحیتان شده است .مطمئن باشید با این كار ، احساس غروری را كه برای عذر خواهی زیر پا كذاشته است بهاو بازگردانده اید.
22. ممكن است گاهی احساس كنید كه همسرتان ، بی دلیل از شما ایرادهای بی جا می گیرد و ظاهراً سعی دارد شما را عصبانی كند .درچنین مواقعی هرگز به عشق او شك نكنید و بدانید كه او ناخودآگاه در حال محك زدن عشق شماست تا مطمئن شود در حالت عصبانیت هم او را دوست دارید ، شایسته است شما هم با رفتارتان نشان دهید كه واقعا این گونه است.
23.در هنگام ناراحتی یا دلخوری ، آنرا فرو ببرید و صحبت در مورد آن مطلب را به زمانی دیگر كه احساس می كنید از آرامش بیشتری برخودار هستید موكول كنید.
24. هر گاه از همسرتان به شدت عصبانی شدید ، ان را بروز دهید ، اما مدیریتش كنید.زیرا عصبانیت بر خلاف ناراحتی ، نوعی از حالت تعادل خارج شدن است ، كه سركوب آن ، تاثیر عكس می گذارد .اما سعی كنید آن را مدیریت نمایید .و تا حد ممكن در شكلی خفیف ، بروز دهید .مثل اینكه با با حالتی توبیخ آمیز و بلند صحبت كنید .
25.عادت كنید كمتر عصبانی شوید ، زیرا مرز میان عصبانیت و جنون بسیار باریك است .انسان عاقل ، هیچ گاه خود را به چنین مرز خطرناكی نزدیك نمی كند.
26.اگر یك بار عصبانی شدید و به خواسته خود رسیدید ، نباید با تكرار آن به خود جایزه دهید ، شاید در كوتاه مدت ، عصبانیت راحت ترین راه برای حل مشكل باشد ، اما یقینا بهترین راه نیست.
27. اگر زیاد عصبانی شوید ، پس از مدتی اعتبار عصبانیت های شما از بین می رود و دیگران بااین توجیه كه شما تندخو هستید به خشم شما اهمیت نمی دهند . در چنین حالتی معمولاً افراد پس از بی اثر یافتن عصبانیت خود سعی می كنند با نصیحت و صحبت ، طرف مقابل را مجاب كنند ، كه متاسفانه دیگر دیر شده است .زیرا عصبانیت ، اعتبار اندیشه شما را ازبین برده و دیگركسی برای حرفهای شما – به عنوان یك فرد عصبی مزاج – اعتباری قائل نیست .
28. برای عصبانی شدن همیشه فرصت هست .اما برای منطقی بودن نه .سعی كنید با عصبانیت بی جا ، فرصت منطقی بودن را از دست ندهید.
29. در هنگام عصبانیت همسرتان ، با او بحث نكنید .زیرا منطقی ترین دلایل در چنین حالتی ، برای او قابل قبول نیست .پس سكوت كنید و مطمئن باشید كه بعد از رفع عصبانیت ، پشیمان خواهد شد و سكوت شما او را پشیمان تر خواهد كرد .در چنین حالتی یقیناً آمادگی بیشتری برای شنیدن حرفهای منطقی شما دارد.
30.بهتر است صحبت درباره موضوعی كه موجب عصبانیت شما یا همسرتان شده است را به روز بعد موكول كنید .زیرا یك روز ، حداقل زمان لازم برای بازگشت به حالت طبیعی است .هر دو به این زمان نیاز دارید تا بهتر به كارهای خود فكر كنید .
31. عصبانیت ، مانند آب جاری است كه اگر مانعی در مقابلش قرار نگیرد ، یا همان سرعتی كه آمده با همان سرعت نیز خواهد رفت .پس با عكس العمل شدید ، در برابر عصباتیت همسرتان مانع ایجاد نكنید .
32. از اختلاف نترسید و آن را یك امر طبیعی به حساب آورید .بلكه از حل غیر عاقلانه آن بترسید .زیرا شما و او ، دردو خانواده مختلف ، و با دو فرهنگ مختلف متفاوت رشد كرده اید و طبیعی است كه در بسیاری مسائل با یكدیگر اختلاف داشته باشید .آنچه غیر طبیعی است ، این است كه یكی از شما دو نفر ، به هر دلیلی سعی كند دیدگاههای خود را بر دیگری تحمیل كرده و او را وادار به پذیرش نماید.مرد یا زن بودن ، میزان تحصیلات ، ثروت ، موقعیتهای اجتماعی برتر و مانند آن ، دلیل صحیح بودن نظرات یك فرد نیست .
33.اولین گام در حل هر اختلافی ، درك این جمله طلایی است : (این حق اوست كه حرف مرا نپذیرد)، زیرا پیوند زناشویی ، هیچ مرد و زنی را ملزم به پذیرش تمام حرفهای طرف مقابل نمی كند .زیرا حق طبیعی آنان در نپذیرفتن آنچه اشتباه می دانند ، پس از ازدواج نیز محفوظ است
منبع : /chamber2.vcp.ir
